Ecstatic Dance

ECSTATIC DANCE 

LYON ANNECY CHAMBERY

Toute l'année venez danser !

A quoi vous attendre ?

🎶 De la bonne musique 

🌀 Un lieu chaleureux et accueillant : L'Espace 51ou La Boca à Lyon

Raca Danse à Annecy - Salle Mosaique à Chambéry

Notre espace

• Espace libre et sensible : danser, exprimer et exister entre libertés et vulnérabilités.

• Espace sobre : exister, voyager et se relier sans béquilles sociales (alcool, drogues, dogmes).

• Priorité au corps et à la musique : pieds nus, souffle, peau, et une vraie qualité musicale.

• Espace safe : pas de séduction ni d’actes sexualisés dans cet espace.

• Espace présence : pas de discussion dans la salle — le respect et le soutien dans le regard de l’autre, pour préserver le voyage, la transe, l’abandon.

Nous vous accueillons dans un espace sacré « A ce moment là il y’a rien de plus important » pour faire l'expérience d'un voyage sonore avec DJ qui débute avec un cercle. Un temps de mise en corps est proposé pour se connecter à ses sensations. La musique devient ensuite le seul guide de la danse, pour se (re)-connecter à soi, se libérer l'esprit, et écouter son cœur. Une expérience qui invite au lâcher prise, pour vous dévoiler, communier et peut-être entrer en transe. La séance se clôture en un dernier cercle.

Chaque expérience est unique et propre à chacun•e. Le mouvement, la musique et l'énergie du groupe peuvent avoir des résonances étonnantes, inhabituelles, inconfortables, agréables, impressionnantes, inspirantes. L'invitation de l'ecstatic dance est d'exprimer sa propre danse, sans code, sans chorégraphie proposée, dans l'accueil de ce qui est dans le moment présent, sans jugement et avec bienveillance envers soi-même et l'autre.

Ouverture / Warm-up - Mise en mouvement :

Entrer dans cet espace sacré en douceur porté•e par une intention et prendre conscience de son corps au travers de la danse des éléments, un guidage léger et une connexion à la respiration et aux ressentis, afin d'ouvrir des chemins pour la danse.

DJing / Musique :

Christophe Grandfils partage ses mix alliant des musiques ethnique, organique, electro, ainsi que des sons de nature et de bio-acousticiens pour réveiller notre part sauvage et la Danse Nature qui nous habite, dans l'esprit de la Tribu Dansante.

François Delonnay propose des atmosphères musicales inspirées et inspirantes en lien avec les énergies de la saison et du moment. Mots clés: CELEBRATION,ORGANIC, ETHNIC, ATMOSPHERIC, DEEP

Qu'est ce que l'Ecstatic Dance ?

L'Ecstatic Dance est une forme de danse libre née à Hawaï vers l'an 2000. Peu de temps après, elle a émergé en Californie avec Tyler Blank et Donna Carrol et depuis, elle n'a cessé de croître et de s'étendre. C'est une expérience non verbale à travers la musique et le mouvement. Un espace au-delà de l'esprit où le corps peut s'exprimer librement, se connecter intimement à soi et/ou au groupe. La musique, comme seul guide, offre un assemblage de rythmes et de mélodies variés, qui nous font vibrer dans des paysages et des sensations sans fin. Commencer doucement et augmenter progressivement l'énergie, être capable d'aller au-delà de nos limites et d'accéder à un état de connexion, de joie et d'épanouissement de manière saine. Une atmosphère de connexion est créée où chacun se sent en sécurité et libre pour danser, s'exprimer, s'amuser, explorer

Trois lignes directrices simples permettent de créer un espace, un contenant qui met l'expérience à la portée de tous les participants :
-On danse pieds nus pour être plus connecté à la terre.
-On danse en silence pour favoriser la connexion, la créativité et la spontanéité.
-Nous respectons l'espace des autres, en veillant à ce qu'ils soient disponibles pour partager une danse.

Il convient à tout âge et aucune expérience préalable n'est nécessaire.

Exemple de programme déroulé et questions pratiques

Séance de 2h30 :

• 19h15 à 19h30 : Accueil en musique 

• 19h30 à 20h00 : Cercle d'ouverture et exploration corporelle 

• 20h00 à 21h40 : Ecstatic Dance DJ set

• 21h40 à 22h00 : Cercle de clôture 

📋Notes :

• accessible à toutes et tous

• sans distinction d'âge ou d'expérience du mouvement

• en conscience, sans substance

• pieds nus pour être plus connecté•e à la terre, au sol, à la source 

• dans le silence verbal pour favoriser la connexion au corps, aux corps 

• dans le respect de l'espace : de soi, de l'autre du matériel et de la salle

• dans l'écoute bienveillante, sans jugement